キサール

世界の料理図鑑 チャド

キサール

kissar キサール Kissar

一枚30秒で焼き上がるものを、前の晩から準備します。

発酵させたソルガムの生地を、熱した鉄板に薄く広げる。

30秒で焼き上がり、紙のように薄い一枚になります。

チャドとスーダンにまたがって食べられている、同じ食べ物の話です。

現地名
kissar(チャド)/kisra(スーダン)
読み
キサール/キスラ
分類
発酵薄焼きパン
主材料
ソルガム粉(ミレット、トウモロコシも)
発酵
一晩
焼き時間
約30秒/枚
道具
熱した鉄板(サージ)、挽き石
地域
チャド、スーダン、南スーダン
厚さ
紙のように薄い
相場
資料が見つかりませんでした

01一口目に来るもの

薄い。まず、その薄さに驚きます。

ソルガムの生地を鉄板に一気に広げるので、厚みは紙に近い。

口に入れるとすぐにほどけて、そのあとに発酵の酸味が来ます。

パン特有の膨らみや弾力はありません。イーストで膨らませていないからです。

酸味は一晩の乳酸発酵によるもので、ヨーグルトの酸味に近い性質のもの。

ソースを載せて巻く、あるいは包むための、食べられる紙のような食べ物です。

キサール
キサールとスープ。チャドの食卓

0230秒と、一晩

焼く工程は一枚あたり30秒程度で終わります。

ところがそこにたどり着くまでに、一晩の発酵が必要です。

ソルガムを挽いて粉にし、水と合わせて、種となる前回の生地を少し混ぜる。

それを一晩置くと、乳酸菌と酵母が働いて生地が酸っぱくなります。

翌朝、熱した鉄板に薄く広げて、30秒。

時間の配分が極端に偏っている料理です。

キサール
鉄板の上に生地を広げる
キサール
焼き上がったキスラ。薄く、乾いた質感になる

チャドのキサールとスーダンのキスラは同じものです

国境をまたいで同じ食べ物が食べられていて、名前も綴りが少し違うだけです。

チャドではキサール(kissar)、スーダンではキスラ(kisra)。

この記事に載せている写真の多くはスーダンで撮影されたもので、そのことは記事の最後に明記しています。

キサール
焼き上がったキスラ。大きな一枚を籠の上に広げる
キサール
重ねて盛り付けたもの
キサール
鉄板の上の一枚
キサール

第 二 章

挽 く 石

盆に敷いたキスラと汁もの。スーダンの食卓(写真はスーダンのキスラ)

03石は買い替えるものではありません

ソルガムを粉にするのは、伝統的には石臼の仕事でした。

平らな下石の上に穀物を置き、手に持った上石で押し潰しながら前後に動かす。

この石が、二世代から三世代にわたって使われると記録されています。

つまり祖母が使ったものを母が使い、母が使ったものを娘が使う。

道具の寿命が人の一生より長いので、買い替えるという概念が薄くなります。

現在は製粉機を使う家庭も増えていますが、石は残っています。

キサール
スーダンの昼食の盆。キスラとソース類
キサール
ソルガムの穂

焼くのに30秒。仕込みに一晩。そして挽く石は、二世代から三世代もつ。キサール/キスラの製法記述より(要旨)

04種類を並べてみる

原料と地域によって、呼び名と質感が変わります。

名前原料地域
キサールソルガムチャド
キスラソルガムスーダン、南スーダン
ミレットのキサールミレット(トウジンビエ)チャド北部
トウモロコシのキスラトウモロコシ粉スーダン都市部
キスラ・ラヒーファソルガム(極薄)スーダン。薄さで区別される
アシーダ同じ粉を練り粥にしたものチャド、スーダン(別料理)
キサール
ソルガムの穂(別品種)
キサール
畑に立つ赤いソルガムの穂(トーゴで撮影)
キサール
コンバインで刈り取るソルガム畑の空撮(アメリカ・コロラド州で撮影)

05失敗する六つの場所

一、発酵を省く。膨らまないただの粉の焼き物になり、酸味も出ません。

二、生地が固い。鉄板に薄く広がらず、厚いパンになります。

三、鉄板の温度が低い。生地が張りつき、剥がすときに破れます。

四、広げるのに時間をかける。片側だけ先に焼けて、均一な一枚になりません。

五、裏返す。基本的に片面焼きで、裏返すと乾きすぎます。

六、焼いてから放置する。乾いて割れるので、焼いたそばから重ねて湿度を保ちます。

キサール
斜面の小さなソルガム畑。穂が風に揺れる
キサール
木の器に入れたソルガムの穂(カリブ海のアルバで撮影)

06いくらで食べられるか

キサールの一枚あたりの価格を示す資料は見つかりませんでした。

以下は原料の価格です。

キサールの原料価格(WFP調査値)価格
ソルガム市場により変動
ミレット(トウジンビエ)211.6 XAF/kg(約60円)
一枚あたりの原料費数十XAF程度と推定(未確認)
一枚の店頭価格資料が見つかりませんでした
通貨CFAフラン(中部アフリカ/XAF)
為替1 XAF ≒ 0.283円(2026年8月)

07どこで食べるか

チャドは全土が日本国外務省の危険情報レベル3以上、国境地帯とチャド湖周辺はレベル4です。

スーダン側は2023年4月からの武力衝突が続いており、こちらも渡航できる状況ではありません。

この料理を現地で食べることを前提にした案内は、いまは書けません。

一方で、日本の台所での再現は可能です。ソルガム粉はインド食材店で「ジョワール粉」として手に入ります。

発酵は室温で一晩、ヨーグルトを少量加えると乳酸菌の助けになります。

クレープ用の薄い鉄板かフライパンがあれば、質感はかなり近づきます。

キサール
チャドの調理風景

08豆知識

ソルガムはグルテンを持ちません。

だからキサールは、小麦のパンのように「こねてグルテンの網を作る」工程がありません。

薄く広げられるのは、生地が液体に近い状態まで緩められているからです。

グルテンがない穀物で薄いパンを作る、という課題に対する一つの答えが、この「発酵させて緩く広げる」方法でした。

写真について:本記事の写真の多くはスーダンで撮影されたキスラです。チャドのキサールと同じ食べ物ですが、チャド国内で撮られたものではありません。チャド撮影のものは冒頭のキサールとスープ、および調理風景です。ソルガムの穂・農場の写真はナイジェリアやその他の地域で撮影されたものを含みます。味と食感について:取材班は実食していません。味の記述はすべて推定です。分量について:分量つきの一次レシピはチャドのキサールについて見つかりませんでした。本文の工程は複数の記述からの再構成です。「二世代から三世代もつ挽き石」は出典が限られており、地域差がある可能性があります。価格について:一枚の店頭価格を示す資料は見つかりませんでした。渡航について:チャドは全土が外務省危険情報レベル3以上(2025年7月7日付)。スーダンも武力衝突が継続中です(2026年8月時点)。

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写真はすべて Wikimedia Commons より。各画像の作者とライセンスは以下のとおりです。

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