東アフリカ
ケニア料理図鑑
練り主食ウガリと、炭火焼き
6品を収録
練り主食ウガリと、炭火焼き。ケニアでよく食べられているウガリ、ニャマチョマ、スクマウィキ、マンダジ、ピラウの5品を収録しています。料理名を押すと、味と食感、作り方、来歴、現地での食べ方まで読めます。
ケニアの料理 全6品
ウガリugali / Ugali主食(練り粥・芋・穀物)
写真:材料の葉野菜スクマウィキsukuma wiki / Sukuma wikiおかず・保存食・調味料
ニャマチョマnyama choma / Nyama choma焼く・揚げる・燻す
ピラウpilau / Pilauご飯・米
マンダジmandazi / Mandazi甘味・菓子
ムキモ(Mukimo)主食(練り粥・芋・穀物)
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